你是否曾經感到肩頸痠痛,
特別是長時間使用電腦?
你有沒有過買腰靠或抱枕放在椅子上,
一樣容易產生腰痠背痛的情形?
如果你有類似的經驗,那有一件事情你一定要知道,
因為跟你的健康息息相關….那就是
1.你若還以為「站立」「蹲著」「彎腰」的時候腰部所承受的壓力是最大,「坐著」才是最省力的話,那你就真的大錯特錯!因為「坐著」所承受的腰部壓力大於任何上述一項,請看研究圖表。
看看這一張圖,有沒有發現甚麼特別的?
仔細看,在圖中你可以發現有著不同姿勢的人型圖,有平躺、側躺、站立、等…
各式平常我們都會做到的動作,人型圖下方有著數字,那是代表著腰椎所承受的壓力值。
有沒有很意外,我們一直認為最省力、最輕鬆的姿勢就是坐在椅子上,
但這張圖卻告訴你大錯特錯,
我們認為最輕鬆、最省力的姿勢反而是最耗力,
特別是當我們身體往前傾的時候。
研究顯示坐著比站著,腰椎多承受四成的壓力;
若是身體前傾的坐姿,腰椎多承受七成五的壓力,甚著多出2.5倍,
沒想到數據跟我們感覺的完全不一樣吧!
想想看你一天有多少時間都坐在椅子上?
現任秀傳醫療體系副總裁,並擔任中華民國骨科醫學會理事古鳴洲醫師表示,
人類由四足動物進化為站立行走,造成脊椎的壓力大增,
加上農業與工業的發展,人類被綁在農地上與機器邊。
大部份的工作必須背負或搬抬重物,造成了大量的背部急性或長期的慢性傷害,
根據現代的研究,八成的人逃脫不了背痛的糾纏。
到了資訊時代,大部份的工作都需要坐在電腦桌前,不用勞動,似乎擺脫了祖先的命運。
但是不良坐姿造成的傷害與粗重的工作不相上下,
加上運動量少造成背部肌肉力量不足。駝背的上半身,
透過槓桿原理以倍數的方式給腰椎帶來的壓力不下於搬抬重物。
其實,人體最累的並不是腿,而是腰,雖然每天都要用腿行走,
但當我們坐下時,腿已經休息了,而腰部除了平躺的時候外,整天支撐著上半身的體重。
仔細看,在圖中你可以發現有著不同姿勢的人型圖,有平躺、側躺、站立、等…
各式平常我們都會做到的動作,人型圖下方有著數字,那是代表著腰椎所承受的壓力值。
有沒有很意外,我們一直認為最省力、最輕鬆的姿勢就是坐在椅子上,
但這張圖卻告訴你大錯特錯,
我們認為最輕鬆、最省力的姿勢反而是最耗力,
特別是當我們身體往前傾的時候。
研究顯示坐著比站著,腰椎多承受四成的壓力;
若是身體前傾的坐姿,腰椎多承受七成五的壓力,甚著多出2.5倍,
沒想到數據跟我們感覺的完全不一樣吧!
想想看你一天有多少時間都坐在椅子上?
現任秀傳醫療體系副總裁,並擔任中華民國骨科醫學會理事古鳴洲醫師表示,
人類由四足動物進化為站立行走,造成脊椎的壓力大增,
加上農業與工業的發展,人類被綁在農地上與機器邊。
大部份的工作必須背負或搬抬重物,造成了大量的背部急性或長期的慢性傷害,
根據現代的研究,八成的人逃脫不了背痛的糾纏。
到了資訊時代,大部份的工作都需要坐在電腦桌前,不用勞動,似乎擺脫了祖先的命運。
但是不良坐姿造成的傷害與粗重的工作不相上下,
加上運動量少造成背部肌肉力量不足。駝背的上半身,
透過槓桿原理以倍數的方式給腰椎帶來的壓力不下於搬抬重物。
其實,人體最累的並不是腿,而是腰,雖然每天都要用腿行走,
但當我們坐下時,腿已經休息了,而腰部除了平躺的時候外,整天支撐著上半身的體重。
請注意,這並不一個新資訊,而且存在已久。然而大多數的人都不知道嚴重性,為什麼呢?因為腰部痠痛是可以忍耐的,除非真的痛到不得已。
2.有甚麼解決方法可以讓我在辦公的時候減緩腰痠背痛?
最簡單的方法就是買背靠放在椅子上,
這類產品在市場上琳瑯滿目,多不勝數。
有背靠在腰椎後方往前頂住,容易保持自然的後彎。
當背部直立時,支撐力尚可。
但在我們的背部因疲勞而身体逐漸往後傾斜時,
下背部後方常會出現空窗,缺乏支撐。
造成靠臀部和上背部二點支撐的狀況。
腰椎前半部受到擠壓,後半部受張力拉扯,
黏膠狀的椎間盤會向後移動。增加了椎間盤向後方突出的風險。
一旦後方的韌帶因拉傷造成裂隙,
就隨時有突出重圍壓迫神經的情形發生。
多數的背靠是由軟性泡棉或記憶棉成型,徒有腰椎外形,但支撐時力道不足,
簡單來說,市售背靠幾乎中看不中用。
要讓自己免於因為工作造成的酸痛循環,有兩個方法,第一,多運動;第二,改善工作環境。運動的好處,在此不多贅述;然而第二點是大家比較所不熟悉的,國外研究顯示,要提升員工的工作效率,最簡單的方法就是給予員工好的工作環境,例如辦公式的格局、裝潢、燈光… 等,尤其寬敞的辦公桌以及舒適的辦公椅。
3.為什麼要選擇人體工學椅?
為什麼市面上背靠產品琳瑯滿目?
還記得不良坐姿造成的傷害與粗重的工作不相上下,
是因為現代人運動量少,造成背部肌肉力量不足,
所以我們必須透過背靠來減緩不良坐姿給腰椎帶來的壓力。
你有沒有想過,其實另外一個原因是我們平常坐的辦公椅根本就不適合久坐,
很多人忽略這個因素,是因為從來都沒有想過。
而人體工學椅的發明第一個目的,就是要保護我們的腰椎,
給予腰部以及背部足夠的支撐力;
第二個目的,超凡的舒適感,讓你用很輕鬆的方式維持良好的坐姿,
久坐八小時也不易產生疲憊感;
最後目的,工作效率的提升,因為坐的舒適又健康,
既不易腰痠背痛,同時保持愉快的心情,
自然而然專注力及效率就提升囉!
這就是為什麼你要選擇人體工學椅的原因了。
你工作的姿勢好與壞直接影響腰椎健康,而要改變姿勢最簡單的方法,就是先整理自己的辦公桌。特別是,底下的抽屜和雜物要挪開,方便你可以將身體完全靠近桌沿,然後腰桿服貼著椅背,這樣是最省力的工作姿勢。
4.如何挑選人體工學椅呢?
市售的人體工學椅,分兩種,一為進口,二為國產。
進口的人體工學椅,如日本、美國、德國,
最低單價從三萬元起跳,最高到幾十萬的都有;
而國產品牌的價位從八千塊到三萬塊。
而這些高檔工學椅都有幾個特色,
第一,耐用度,平均壽命可以使用5~10年;
第二,超凡的舒適度,就如同一張好床,
不但可以讓你保持最輕鬆的姿勢,
同時保持涼爽,久坐不悶熱;
第三,完全保護你的腰椎,
減緩百分之五十的壓椎壓力。
讓你可以專注在工作上,遠離腰痠背痛的苦惱。
就是在經濟不景氣的時代,就是要選擇一把「俗又大碗」的產品。那甚麼才是真正省錢的方法呢?是選擇一把一、兩千元的廉價椅子,卻只能使用一年;還是一把五、六千元品質好的椅子,不但可以使用五年以上,同時還可以保護自己的脊椎建康,哪一個比較好呢?
5.為什麼選擇豪固人體工學椅?
一把好的人體工學椅,價值不斐,
有能力購買的消費者也不多,
然而我們可以有另外一個選擇。
在品質與舒適度及功能上,
本公司提供價位三千至八千等級的椅子,
並且保持九成的功能;品質上也由台灣工廠把關;
更重要的事,依照台灣人的體型設計最適合台灣人坐的椅子。
在現在薪水不漲的時代裡,「省就是賺」的前提下,
選擇豪固公司的椅子,不但可以讓你精打細算,
省下大筆的費用之外,同時你還可以為家人添購,
讓家人也可以享受人體工學椅的好處。
再著,因為每個人的體型、體重、預算、用途都不同,所以本公司會提供專業的建議推薦最適合的人體工學椅給消費者,再透過親自試坐體驗及個人喜好,以及專業人員的引導,挑選出最適合自己的椅子。最重要的是一定要試坐,就好像買車的時候,一定要試乘,才能了解適合不適合自己。
6.100%滿意保證,只要你在網路上購買,覺得不適合自己,你可以直接選擇換貨,甚至退貨,運費都由我們買單。
由於我們服務的地區只限台南及高雄,所以不能親自試坐的網友們,沒關係,我們提供一個0風險的承諾給您。只要你在網路下單付完款並收到椅子後,我們提供一個月的試坐期給你,途中只要你不滿意,你可以選擇換貨,若是換貨後依舊不滿意,想要選擇退貨,我們將在一個星期內退款給您。而且所有的運送及手續費成本都由我們來買單,你不需要支付任何一筆錢。
不要再猶豫了,現在就馬上訂購!
如果人老了都要用錢來換健康,為什麼不在年輕的時候,多重視、保養一下自己的身體,存點健康基金呢?
7.為什麼你願意花6、7000塊錢買一雙LA NEW ,卻不願意花相同的錢來保護你自己的健康?
有八成的上班族都有背痛的經驗,然而沒有人喜歡背痛在自己身上。現在你終於了解為什麼你要重視脊椎的保健,特別是每天都坐在椅上辦公的時候。你可以選擇當作沒這回事,讓自己身體每天忍受腰酸背痛;或者是,你可以買背靠放在椅子上,只不過你必須選擇真正中用的產品,否則只是浪費錢;最後你也可以選擇,多花一點錢買真正對自己有益處的人體工學椅,畢竟,一把椅子能使用五至十年絕對划算,而且夠本了。所謂「預防重於治療」,擁有一把好椅子,就是預防自己會腰痠背痛的風險,不是嗎?
現在就立即為自己選擇一把好椅子吧!
2.有甚麼解決方法可以讓我在辦公的時候減緩腰痠背痛?
最簡單的方法就是買背靠放在椅子上,
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但在我們的背部因疲勞而身体逐漸往後傾斜時,
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腰椎前半部受到擠壓,後半部受張力拉扯,
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多數的背靠是由軟性泡棉或記憶棉成型,徒有腰椎外形,但支撐時力道不足,
簡單來說,市售背靠幾乎中看不中用。
要讓自己免於因為工作造成的酸痛循環,有兩個方法,第一,多運動;第二,改善工作環境。運動的好處,在此不多贅述;然而第二點是大家比較所不熟悉的,國外研究顯示,要提升員工的工作效率,最簡單的方法就是給予員工好的工作環境,例如辦公式的格局、裝潢、燈光… 等,尤其寬敞的辦公桌以及舒適的辦公椅。
3.為什麼要選擇人體工學椅?
為什麼市面上背靠產品琳瑯滿目?
還記得不良坐姿造成的傷害與粗重的工作不相上下,
是因為現代人運動量少,造成背部肌肉力量不足,
所以我們必須透過背靠來減緩不良坐姿給腰椎帶來的壓力。
你有沒有想過,其實另外一個原因是我們平常坐的辦公椅根本就不適合久坐,
很多人忽略這個因素,是因為從來都沒有想過。
而人體工學椅的發明第一個目的,就是要保護我們的腰椎,
給予腰部以及背部足夠的支撐力;
第二個目的,超凡的舒適感,讓你用很輕鬆的方式維持良好的坐姿,
久坐八小時也不易產生疲憊感;
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這就是為什麼你要選擇人體工學椅的原因了。
你工作的姿勢好與壞直接影響腰椎健康,而要改變姿勢最簡單的方法,就是先整理自己的辦公桌。特別是,底下的抽屜和雜物要挪開,方便你可以將身體完全靠近桌沿,然後腰桿服貼著椅背,這樣是最省力的工作姿勢。
4.如何挑選人體工學椅呢?
市售的人體工學椅,分兩種,一為進口,二為國產。
進口的人體工學椅,如日本、美國、德國,
最低單價從三萬元起跳,最高到幾十萬的都有;
而國產品牌的價位從八千塊到三萬塊。
而這些高檔工學椅都有幾個特色,
第一,耐用度,平均壽命可以使用5~10年;
第二,超凡的舒適度,就如同一張好床,
不但可以讓你保持最輕鬆的姿勢,
同時保持涼爽,久坐不悶熱;
第三,完全保護你的腰椎,
減緩百分之五十的壓椎壓力。
讓你可以專注在工作上,遠離腰痠背痛的苦惱。
就是在經濟不景氣的時代,就是要選擇一把「俗又大碗」的產品。那甚麼才是真正省錢的方法呢?是選擇一把一、兩千元的廉價椅子,卻只能使用一年;還是一把五、六千元品質好的椅子,不但可以使用五年以上,同時還可以保護自己的脊椎建康,哪一個比較好呢?
5.為什麼選擇豪固人體工學椅?
一把好的人體工學椅,價值不斐,
有能力購買的消費者也不多,
然而我們可以有另外一個選擇。
在品質與舒適度及功能上,
本公司提供價位三千至八千等級的椅子,
並且保持九成的功能;品質上也由台灣工廠把關;
更重要的事,依照台灣人的體型設計最適合台灣人坐的椅子。
在現在薪水不漲的時代裡,「省就是賺」的前提下,
選擇豪固公司的椅子,不但可以讓你精打細算,
省下大筆的費用之外,同時你還可以為家人添購,
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再著,因為每個人的體型、體重、預算、用途都不同,所以本公司會提供專業的建議推薦最適合的人體工學椅給消費者,再透過親自試坐體驗及個人喜好,以及專業人員的引導,挑選出最適合自己的椅子。最重要的是一定要試坐,就好像買車的時候,一定要試乘,才能了解適合不適合自己。
6.100%滿意保證,只要你在網路上購買,覺得不適合自己,你可以直接選擇換貨,甚至退貨,運費都由我們買單。
由於我們服務的地區只限台南及高雄,所以不能親自試坐的網友們,沒關係,我們提供一個0風險的承諾給您。只要你在網路下單付完款並收到椅子後,我們提供一個月的試坐期給你,途中只要你不滿意,你可以選擇換貨,若是換貨後依舊不滿意,想要選擇退貨,我們將在一個星期內退款給您。而且所有的運送及手續費成本都由我們來買單,你不需要支付任何一筆錢。
不要再猶豫了,現在就馬上訂購!
如果人老了都要用錢來換健康,為什麼不在年輕的時候,多重視、保養一下自己的身體,存點健康基金呢?
7.為什麼你願意花6、7000塊錢買一雙LA NEW ,卻不願意花相同的錢來保護你自己的健康?
有八成的上班族都有背痛的經驗,然而沒有人喜歡背痛在自己身上。現在你終於了解為什麼你要重視脊椎的保健,特別是每天都坐在椅上辦公的時候。你可以選擇當作沒這回事,讓自己身體每天忍受腰酸背痛;或者是,你可以買背靠放在椅子上,只不過你必須選擇真正中用的產品,否則只是浪費錢;最後你也可以選擇,多花一點錢買真正對自己有益處的人體工學椅,畢竟,一把椅子能使用五至十年絕對划算,而且夠本了。所謂「預防重於治療」,擁有一把好椅子,就是預防自己會腰痠背痛的風險,不是嗎?
現在就立即為自己選擇一把好椅子吧!